Công dụng sức khỏe của đu đủ đó là giúp người ăn làm đẹp làn da và phòng tránh nhiều chứng bệnh nguy hiểm khác.

1. Tốt cho tiêu hóa

Trong trái đu đủ chứa nhiều thành phần tốt cho hệ tiêu hóa, có công dụng bổ sung vi khuẩn đường ruột. Nhất là, với những chị em đang dùng những sản phẩm thuốc kháng sinh, vi khuẩn sống bên trong đường ruột có ích dễ bị chết đi khiến cho tiêu hóa cũng sẽ vì vậy mà suy yếu. Trường hợp bạn nữ đang gặp phải vấn đề này, cần ăn đu đủ hoặc là uống nước được ép từ đó nhé!
Tuyệt vời hơn, đu đủ đã được xem như là nguồn Enzyme phong phú, có khả năng cân bằng axit trong dạ dày, từ đó giảm những chứng buồn nôn. Nếu các bạn muốn được giảm buồn nôn hiệu quả theo phương pháp hoàn toàn tự nhiên thì ăn đu đủ chính là cách tốt nhất đấy!

2. Giảm chứng viêm

Bên trong đu đủ có chứa 2 hợp chất quan trọng có tên là Papain và Chymopapain, đây là 2 dạng enzyme tiêu hóa protein tốt, có tính năng làm giảm đi quá trình viêm nhiễm và nhanh liềnlành những tổn thương. Song song đó, đu đủ còn có chứa dưỡng chất vitamin C, E và betacarotene do đó tác dụng của đu đủ có thể giúp phòng ngừa viêm nhiễm ở mức cao, thế nên người bệnh bị bệnh hen suyễn, thấp khớp vẫn hay được các bác sĩ kê đơn có các dưỡng chất giống như trên.

3. Giúp giảm căng thẳng

Lợi ích của đu đủ khá nhiều và một trong số đó chính là có thể giúp chúng ta giảm thiểu căng thẳng mệt mỏi. Lúc chị em thấy mệt mỏi, căng thẳng thì hãy ăn một vài miếng đủ đủ có thể giúp chúng ta cung cấp lượng vitamin C sẽ giảm hiệu quả những chứng đó. Theo như kết quả nghiên cứu thì vitamin C ổn định dòng chảy của loại kích thích tố căng thẳng trong cơ thể bạn.

4. Phòng chống ung thư

Một trong những enzyme có trong đu đủ đang được nghiên cứu giống như là một thành phần có thể cho tác dụng hỗ trợ hiệu quả trong bước trị bệnh ung thư, gồm có các triệu chứng hơi khó nuốt và miệng lở loét sau khi đã được hóa trị. Công dụng trị bệnh của đu đủ có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch và giảm nguy cơ bị ung thư.

5. Ngăn ngừa các bệnh tim mạch

Như chị em đã biết, trong đu đủ có rất nhiều thành phần chống oxy hóa chẳng hạn như: vitamin A, C và E. Những vitamin trên đó phòng ngừa quá trình oxy hóa Cholesterol, giảm thiểu hiện tượng bị nghẽn mạch cùng như giúp máu huyết lưu thông được tốt hơn. Thêm nữa, quả đu đủ còn là loại hoa quả giàu chất xơ do vậy có tính năng giúp giảm lượng mỡ máu (cholessterol), thế nên công dụng sức khỏe của đu đủ đó là giúp cho cơ thể phòng tránh nhiều bệnh lý liên quan đến tim mạch, hạn chế dấu hiệu đột quỵ.

6. Làm đẹp da

Với các chị em, chống lão hóa da chính là một cuộc chiến nhan sắc đầy khó khăn. Thời gian qua đi, không khí ảnh hưởng… đều khiến làn da nhăn nheo, sạm màu và có hàng loạt biểu hiện lão hóa da khác nữa.
Để đẩy lùi quá trình này, các bạn có thể sử dụng đu đủ hàng ngày bằng việc ăn uống hoặc là đắp mặt nạ. Nhờ giàu dưỡng chất chống lão hóa chẳng hạn như Vitamin C, E… đu đủ có tác dụng giúp trẻ hóa da, dưỡng ẩm da hiệu quả và phòng chống lại quá trình sản sinh các gốc tự do trong cơ thể, sáng khỏe làn da.
Rất nhiều chị em phụ nữ có thói quen dùng mặt nạ bằng đu đủ giúp mềm mịn hơn. Nếu như làn da chị em không quá nhạy cảm và không bị dị ứng với nhiều dưỡng chất của nó thì làm đẹp với đu đủ sẽ là một phương pháp dễ làm và hiệu quả tuyệt vời đấy!
Bạn có biết?
Song song với việc chăm sóc và bảo vệ cho cơ thể, chị em cũng không được quên nuôi dưỡng và bảo vệ làn da để sức khỏe cơ thể luôn được khỏe mạnh. Một trong những sản phẩm hỗ trợ tuyệt vời cho việc chăm sóc làn da nhất định phải kể đến là các loại kem dưỡng da toàn thân. Khi các bạn đang băn khoăn vì còn chưa biết nên chọn mua mặt hàng nào thì Top White D9 sẽ là một đáp án hoàn hảo đấy!
Top White D9 áp dụng công nghệ tối tân, cân bằng giữa ba thành phần dưỡng chất giữ ẩm – cấp ẩm – dưỡng ẩm, thành phần thiên nhiên lành tính thích hợp với nhiều tính chất da, rất tốt ở quá trình dưỡng ẩm và điều trị khá nhiều bệnh lý chẳng hạn như: chứng viêm nang lông, rạn da, bị nám thân nhỏ… Tìm hiểu thêm về kem tam trang và kem dưỡng trắng da toàn thân

Lão hóa da là vấn đề chung của nhiều phụ nữ. Theo nghiên cứu, mức độ lão hóa da ở các bạn nữ diễn ra nhanh hơn khi so với nam giới và hay xuất hiện các dấu hiệu ví dụ như: nám, sạm, vết nhăn…

Vậy có giải pháp gì để đẩy lùi quá trình lão hóa da không?. Cùng với Top White nói qua 10 mẹo nhỏ dễ làm giúp bạn khắc phục lão hóa da hiệu quả nhé!

1. Nếu như các bạn có thói quen ăn rất nhiều đồ ngọt hay uống ngũ cốc, cafe có quá nhiều đường thì cố gắng giảm lại nhé. Sử dụng quá nhiều đường có thể thúc đẩy nhanh biểu hiện lão hóa da bên trong cơ thể bạn đấy. Thay vì dùng nhiều đường chị em nên giảm bớt 1 ít và có thể thay nó bằng một số loại đường được làm từ nguyên liệu tự nhiên như stevia.
2. Tốt nhất nên đem theo bên mình một chai nước lọc nhỏ khi phải đi ra ngoài lâu và dùng nhiều lần. Chúng sẽ giữ cho da ngậm nước, có đủ ẩm và hoàn toàn không bị bong da dù thời tiết chuyển mùa, hanh khô.
3. Nhớ thêm trà xanh vào thực đơn đồ uống tốt cho sức khỏe hàng ngày của mình. Kết quả nghiên cứu thì trong nước này chứa khá nhiều hoạt chất Catechin – một chất có khả năng ngăn chặn quá trình Collagen sẽ bị phá vỡ và ngăn chặn lão hóa da hiệu quả.
4. Trong việc mua trai cây, nhớ ưu tiên các loại trái cây mọng nước như là: cam, quýt, dưa hấu… Nó hay chứa nhiều Vitamin A, E và C có công dụng chống lão hóa da tốt nhất, bảo vệ bề mặt da khỏi mọi tác hại bởi các tác nhân gây hại từ bên.
5. Hãy dùng nhiều các loại cá, nhất là các loại cá như: cá hồi, cá hồi hoa, cá trích, cá thu, cá cơm biển, cá ngừ, cá bơn… Đây là các loại cá giàu Omega 3 giúp cho da săn mịn, ẩm mịn, chống lão hóa hiệu quả và quan trọng hơn nó có công dụng giúp gia tăng đề kháng của cơ thể bạn, ngăn ngừa những căn bệnh ung thư cực kỳ nguy hiểm.
6. Cải xoăn là món ăn thường dùng của mỗi gia đình. Thế nhưng, các bạn có biết loại thực phẩm chứa nhiều chất sắt, tốt cho quá trình tăng lượng Collagen, làm nhạt nếp nhăn và đẩy lùi lão hóa da hay là không? Do đó, cần ăn chúng trong thực đơn ăn uống của bạn và gia đình nhé!
7. Nên tập cho mình thói quen sử dụng sữa chua mỗi ngày. Nó tốt với dạ dày và làm cho sắc da của chị em phụ nữ trở nên rạng rỡ hơn.
8. Áp dụng một vài thay đổi đơn giản trong sinh hoạt thường ngày như là giảm bớt áp lực tinh thần tới mức nhỏ nhất, luyện tập thể dục mỗi khi có thể, bỏ thuốc lá (nếu như bạn hút thuốc lá).
9. Nếu có thể, nhớ ngâm chân trước thời gian đi ngủ. Đôi chân luôn được coi là quả tim thứ 2 của cơ thể và bước ngâm chân với nước ấm (hay các bạn có thể bỏ thêm muối + gừng) nó sẽ có công dụng giúp chân được dễ chịu, khí huyết lưu thông cực tốt nhờ vậy làn da luôn được cấp đủ dưỡng chất để trẻ khỏe.
10. Chăm sóc da đúng cách rất quan trọng, chị em nhớ thực hiện một số giải pháp chăm sóc và bảo vệ da ví dụ  như: làm sạch làn da, tẩy trang, bôi kem dưỡng ẩm, kem chống nắng, kem dưỡng ẩm da toàn thân. Nhất là, vùng da khóe mắt vốn dĩ mỏng thế nên rất dễ hiện rõ vết chân chim, nếp nhăn… Tốt nhất chính là cần tìm kiếm cho làn da bộ mỹ phẩm chống lão hóa và chăm sóc da toàn diện nhé!

Thông tin thêm

Để giúp làn da toàn thân không bị lão hóa, khô bong thì việc sử dụng kem dưỡng da toàn thân thực sự cần thiết. Trường hợp chị em phụ nữ vẫn lo sợ bởi không biết chọn sản phẩm nào, thì đảm bảo Top White D9 chính là một sản phẩm tốt nhất đấy!. tham khảo tam trang và kem duong da

 

Viêm nang lông chính là một trong những bệnh lý hay xuất hiện ở trên làn da, biểu hiện bằng hàng loạt nốt sần, mẩn đỏ và gây tình trạng ngứa nhức ở vùng chân lông. Thực tế, bệnh lý đó ảnh hưởng lớn tới tính thẩm mỹ của da, thế nhưng nếu các nốt viêm đó chứa mủ và có dấu hiệu lan rộng thì sức khỏe của bạn cũng sẽ bị ảnh hưởng nhiều.

Cùng Top White khám phá nguyên nhân viêm nang lông bên dưới thông tin bài viết này nhé!

1. Rối loạn tuyến dầu

Các tuyến dầu hoạt động mạnh hoặc là nhờn dầu nhiều, gây bí bách và tắc nghẽn những nang lông, kiềm hãm sự phát triển của sợi lông ở dưới da. Trường hợp các lỗ chân lông bị tắc nghẽn đã tạo ra điều kiện cho vô số vi khuẩn liên cầu hoặc tụ cầu, nấm, virut, ký sinh trùng ở vô số lỗ chân lông có khả năng bị bệnh viêm chân lông.

Để có thể ngăn ngừa hiện tượng làn da bóng dầu, chị em phụ  nữ hãy chọn một số dạng xà bông giảm bớt nhờn dầu và tránh sử dụng các sản phẩm có các chất tẩy rửa mạnh. Hơn nữa, nhớ để ý đến chất lượng nước các bạn sử dụng lúc tắm rửa. Trường hợp nước bị bấn sẽ có thể khiến chứng nhiễm trùng trên da và mắc bệnh viêm chân lông là không tránh khỏi.

2. Tại vì cạo nhổ và vệ sinh không đúng cách

Do nhỏ hay là tẩy lông và vệ sinh không đúng phương pháp làm cho lông bị nhiễm trùng gây ra hiện tượng nhiễm khuẩn các chân lông, xuất hiện bệnh viêm lỗ chân lông.

Tại vì nguyên nhân này thế nên đa phần chúng ta hay bị căn bệnh: viêm nang lông ở chân, viêm nang lông ở cánh tay…

3. Rối loạn nội tiết

Nội tiết tố trong cơ thể có chức năng rất lớn đối với sức khỏe cơ thể nên nếu như nó bị mất cân bằng sẽ bị nhiều căn bệnh, dễ nhìn thấy nhất chính là các chứng bệnh bên ngoài da như: nám, mụn và cả viêm nang lông.

Trường hợp nội tiết tố bị mất cân bằng, cơ thể liền có nhiều mồ hôi và cùng với ảnh hưởng của môi trường bên ngoài ví dụ như các loại vi khuẩn, vi rút và trở thành nguyên nhân gây viêm nang lông.

4. Viêm nang lông do hệ miễn dịch bị yếu

Những người có dấu hiệu suy giảm hệ miễn dịch như bị những bệnh đái tháo đường, suy thận, làn da bị hư tổn sẵn; dùng thuốc kháng sinh lâu ngày, sử dụng thuốc bôi bên ngoài làn da loại corticosteroid; nhưungx người béo phì; sinh sống ở những nơi khí hậu thời tiết nóng và ẩm dễ khiến gia tăng khả năng mắc bệnh viêm nang lông.

Để có thể tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể bạn, chị em cần chú ý đến khẩu phần bổ dưỡng hàng ngày. Đặc biệt nên dùng nhiều trái cây tươi ngon để có thể giúp cho da luôn luôn mạnh khỏe nhé!

5. Chất liệu quần áo không tốt

Bước lựa chọn và dùng trang phục có vai trò quan trọng đối với sức khỏe cơ thể chúng ta. Nếu như chị em phụ nữ mua nhầm những dạng vải sợi tổng hợp vô cùng độc hại và dùng thường xuyên thì có nguy cơ mắc phải bệnh viêm nang lông là vô cùng lớn.

Cách hạn chế bệnh viêm nang lông dễ dàng nhất đó là cần vệ sinh thân thể và giữ cho làn da khô thoáng, đặc biệt vào ngày hè nóng bức. Hiện nay, có khá nhiều sản phẩm thuốc và cách thức chữa trị viêm chân lông, một trong số đó là bôi kem dưỡng da trị bệnh.

Nguyên nhân nhiều sản phẩm kem dưỡng da trị bệnh đó luôn được dùng nhiều do nó chẳng những giúp trị liệu viêm nang lông an toàn và hiệu quả mà các loại kem này có thể giúp dưỡng trắng da nhanh chóng. Nếu như bạn đang mắc phải bệnh này và vẫn chưa tìm kiếm được cách trị viêm nang lông tốt nhất thì tin là kem dưỡng da toàn thân Top White D9 sẽ là giải pháp hiệu quả nhất đấy!

Thành phần dưỡng chất chính của kem dưỡng da toàn thân Top White D9:

- Nhau thai cừu: Có khả năng làm cho cơ thể mịn màng và khỏe mạnh, ngăn chặn việc hình thành nhăn da, xóa mờ nhiều tàn nhang, trị sạm nám, đồi mồi… Ngoài ra, thành phần này còn hỗ trợ nhanh chóng trong việc trị lành thương tổn và liền sẹo, chống oxy hóa, chống quá trình lão hóa da.

- Nano Collagen: Có khả năng giúp cho làn da được chăm sóc tốt, tăng độ đàn hồi, mịn mượt và sáng hồng của da, ngăn ngừa quá trình lão hóa da, sản sinh các axit amin thanh khiết cho sức khỏe của làn da.

-Vitamin E: giúp bảo vệ mô da khỏi tình trạng oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa, giúp bề mặt da dưỡng ẩm, giữ được sự tươi mới, làm giảm nếp nhăn, bảo vệ, tăng độ mịn mượt, cung cấp lợi chất và duy trì độ ẩm suốt cả ngày cho da.

Hơn thế nữa, sản phẩm có mùi thơm thiên nhiên dịu nhẹ và thơm lâu, bạn nữ hoàn toàn thả mình thư giãn trong khung cảnh ngọt ngào ảo diệu của thiên nhiên.

Xem thêm tắm trắng hiệu quả và kem duong trang da

Chăm sóc da toàn diện ngày hè – Cách thức chăm sóc và bảo vệ da toàn thân hiệu quả vào ngày hè nóng bức.

1. Giải pháp cho gót chân nứt nẻ

Nhiều người vẫn nghĩ là, biểu hiện vùng gót chân bị nứt chỉ có xảy ra khi mùa đông lạnh lẽo có điều sự thực, mùa hè nắng nóng khiến cơ thể chị em dễ bị thiếu nước và làn da chân sẽ do vậy mà trở nên sần nứt, khô bong.

Cách chữa gót chân nứt nẻ đơn giản và hiệu quả nhất chính là thoa kem dưỡng ẩm da giúp dưỡng mềm vùng gót chân. Chị em phụ nữ nên dùng loại tất mỏng nhằm phòng tránh việc kem bị dính ra ngoài chăn, chiếu… Song song đó, các bạn nên tẩy da chết ước chừng 2 lần/tuần để tẩy sạch lượng tế bào chết và sần cứng bên ngoài nhé!

2. Giải pháp nuôi dưỡng và bảo vệ cánh tay luôn mềm mại

Trời hè cũng chính là thời điểm những chiếc áo ba lỗ, áo ngắn tay được dùng nhiều. Thế nhưng, dưới cái nắng nóng bức bối của trời hè dễ làm cho da vùng cánh tay của chị em thâm đen và kém mịn màng. Để khắc phục hiện tượng đó thì nhất định mọi người nên chú ý ở vấn đề tìm kiếm và sử dụng sữa tắm và cả kem dưỡng da toàn thân.

Với sữa tắm, mua và sử dụng các mặt hàng sữa tắm dịu nhẹ có tác dụng rửa sạch và sâu, dưỡng ẩm da, làm mềm mịn làn da.

Đối với mỹ phẩm kem dưỡng ẩm làn da hãy dụng kem có tính năng ngăn chặn ánh nắng, có thể giúp se khít lỗ chân lông. Chúng sẽ có tác dụng tốt trong bước kiểm soát tình trạng dầu nhờn, giảm bớt mụn và giúp chị em có được cánh tay mịn màng mơ ước.

3. Cách thức cho việc khuỷu tay, đầu gối đỏ và tấy

Trong phương pháp chăm sóc da toàn diện mùa hè, rất nhiều người vô ý bỏ qua bước chăm sóc và bảo vệ da đó. Giống như khu vực da tại đầu gối, khu vực da khuỷu tay cũng rất dễ bị kích ứng, thường xuyên phải va chạm và chà sát liên tục với các lớp quần áo, việc đó dẫn đến việc làn da khuỷu tay thường bị đỏ lên, làm cho chị em không thể diện các thiết kế ngắn tay.

Cách thức giúp khắc phục khu vực da khuỷu tay xấu dần là hãy dùng kem dưỡng ẩm. Để đạt được kết quả, chúng ta nên bôi kem ngay sau khi tắm rửa xong, lúc làn da vẫn còn ẩm. Kem dưỡng ẩm làn da có tính năng giữ độ ẩm này, tăng công dụng dưỡng ẩm cho bề mặt da.

4. Cách thức trị mụn trứng cá ở lưng

Mùa hè cũng được xem là khoảng thời gian da bạn rất dễ mọc mụn nhọt. Cùng với việc hiện hữu trên khuôn mặt, rất nhiều chị em phải chịu tình trạng mụn mọc trên lưng, gây ra nhức rát và dễ nhiễm trùng nếu không hề được chữa trị đúng cách.

Phải nhớ là dùng quần áo, đồ mặc bên trong sạch, đừng bận các trang phục bó sát, các bộ đồ bó sẽ bít rít lỗ chân lông, tạo cơ hội làm cho mụn trứng cá mọc lên. Đồng thời chị em cũng nhớ vệ sinh tắm rửa thật sạch sau khi vận động ra nhiều mồ hôi.

Nếu tình trạng mụn quá nặng, hãy khám bệnh ở những cơ sở y tế để được xem kỹ và mua kem trị mụn hiệu quả nhất nhé!

5. Phương pháp chăm sóc và bảo vệ da mặt

Da mặt đó là một vùng da dễ dàng bị hư tổn nhất ở trên cơ thể do đó vấn đề nuôi dưỡng nó cần được quan tâm hơn nhiều.

Vấn đề đầu tiên phải chú ý đó chính là mọi người nhớ dùng sữa rửa mặt để làm sạch da mặt hàng ngày. Lúc tìm mua kem chống nắng cần chọn chỉ số chống nắng tốt, khi cao quá mức có thể dễ gây bí bách và còn lên mụn bên trên làn da.

Những loại kem dưỡng ẩm da ban đêm cũng nhớ được sử dụng thường xuyên. Chúng có công dụng giúp bạn loại bỏ được dấu hiệu thất thoát nước, làm ẩm và giữ được độ ẩm ở trên da.

 Bạn có biết?

Để chăm sóc da toàn diện ngày hè hiệu quả, chắc chắn phải nhờ đến sự giúp đỡ từ vài loại kem dưỡng da toàn thân. Trong trường hợp chị em phụ nữ vẫn chưa tìm kiếm được sản phẩm kem dưỡng hiệu quả cho da của mình thì Top White D9 – Kem dưỡng ẩm da toàn thân chính là một gợi ý tốt nhất đấy!

tham khảo kem tắm trắng an toàn và kem dưỡng trắng da

Da xuất hiện nếp nhăn, chảy xệ, thâm nám,... là những dấu hiệu của cả 1 quá trình lão hóa da. Thường thì, đa số chị em vẫn luôn để tới khi các biểu hiện trên nhìn thấy rõ mới lo lắng tìm kiếm cách thức khắc phục, chăm sóc với đủ mọi cách. Dẫu biết rằng không ai có thể chạy trồ thời gian, thế nhưng chị em có thể giảm ảnh hưởng của lão hóa ngay từ gốc.

Trong nội dung thông tin dưới đây, cùng Top White giải cứu 4 vùng da nhanh lão hóa nhất trên cơ thể bạn và một vài biện pháp có thể giúp giảm thiểu dấu hiệu trên nhé!

1. Làn da quanh miệng

Làn da quanh miệng rất nhanh có nếp nhăn, đa phần là bởi thói quen sinh hoạt tiêu cực ví dụ như: sở thích hút thuốc lá, dùng ống hút…

Cách chống lão hóa da quanh miệng hiệu quả nhất chính là: Bỏ thói quen hút thuốc ngay lập tức. Cần sử dụng cafe, nước, nước ép trái cây... bằng cốc thay vì dùng chúng bằng ống hút. Ngoài ra, chị em cũng nên sử dụng loại kem chống lão hóa. Tất cả loại kem đó sẽ có thành phần chống lão hóa da và đem lại độ mịn màng cho làn da.

2. Bàn tay

Nếu như gương mặt xuất hiện dấu hiệu lão hóa, chị em phụ nữ có thể nhờ vào các loại kem dưỡng ẩm hay thậm chí là dùng make up giúp che giấu tuy nhiên chỗ da ngay ở bàn tay lại chẳng thể áp dụng các phương pháp đó. Theo nghiên cứu, chỗ này cực kỳ dễ ảnh hưởng xấu do ánh sáng mặt trời và nhiều yếu tố khác…

Cách chống lão hóa da tốt nhất cho bàn tay đó là dùng kem chống nắng hàng ngày và không bỏ quên chỗ da tay. Cố gắng giữ ẩm khu vực da tay hiệu quả, các mỹ phẩm kem dưỡng da sáng và buổi tối cần được thoa đều đặn.

3. Chỗ da ngay dưới cổ

Hầu hết chị em thường có quan niệm bảo vệ da mặt và chẳng quan tâm da ngay dưới cổ làm cho khu vực đó khá nhanh bị lão hóa và có nhiều nếp nhăn dày đặc.

Cũng giống như với bề mặt da tay, cách chống lão hóa da đơn giản tốt nhất đó là: khi đi ra ngoài nắng nóng khói bụi, chị em có thể lấy khăn để chắc chắn vùng da cổ khỏi phải lo tác động do ánh sáng mặt trời độc hại. Song song đó, cần bảo vệ chỗ da cổ bằng pương pháp dùng kem chống nắng hàng ngày, thoa kem dưỡng giống như là làn da mặt. Chúng ta có thể thoa kem chăm sóc da mặt còn dư để massage thêm xuống khu vực da cổ và ngực. Việc đều đặn thực hiện cách làm trên đây có khả năng giúp giữ ẩm, có tác dụng giúp ẩm mịn và săn chắc khu vực da cổ.

4. Khu vực da đầu gối

Da đầu gối chảy xệ chính là tình trạng lão hóa hay gặp và sẽ chẳng có biện pháp khôi phục lúc làn da đã nhăn nheo.

Cách hiệu quả nhất là chị em phụ  nữ phải thực hiện ngăn ngừa lão hóa da từ rất sớm. Hàng ngày, bạn cần tập thể dục thể thao mỗi ngày với một số động tác nâng gối, chạy bộ. Ngoài ra, chị em nhớ massage đầu gối hàng ngày năm phút, thoa các loại kem dưỡng ẩm da nhằm giảm bớt nếp nhăn và biểu hiện sần sùi vỏ cam.

Thông tin thêm

Giống như các khu vực làn da khác, vùng da mặt cũng chính là một trong các khu vực da hiện rõ hiện tượng lão hóa nhanh và cũng dễ thấy nhất. Để đảm bảo hạn chế nếp nhăn trên da, ngăn chặn lão hóa da thì chị em cần chuẩn bị cho chính mình một bộ sản phẩm chăm sóc da toàn diện rồi, nhất là các sản phẩm có thành phần thiên nhiên, vẫn luôn được bào chế từ chính dược liệu cực kỳ quý giá.

Nếu bạn vẫn đang băn khoăn bởi vì không tìm ra một sản phẩm bảo vệ làn da hiệu quả an toàn thì bộ sản phẩm Top White D1, D2, D3, D5 luôn là là một gợi ý tuyệt vời nhất. Những sản phẩm của nhãn hàng Top White vẫn luôn được bào chế từ những thành phần nguyên liệu an toàn cho bề mặt da, công dụng tốt ở vấn đề: điều trị nám, tàn nhang, đồi mồi… và ngăn chặn các hiện tượng lão hóa da.

Nếu muốn sở hữu làn da mịn màng chẳng tỳ vết, hãy bỏ túi bí quyết nuôi dưỡng và chăm sóc da có tên Top White nhé!

Xem tiếp tam trang hieu qua và kem duong da

Thời điểm từ 21 giờ tối trở đi đó là thời gian cơ thể phải được thư giản và đi vào giấc ngủ nên bạn hãy từ bỏ các thói quen có khả năng là nhiễu loạn giấc ngủ của bạn.
Cùng với Top White liệt kê 6 việc tránh làm sau 21 giờ mà nhiều người thường xuyên mắc phải nhé!

Ăn tối
Thời gian ngủ nghỉ chính là lúc hệ tiêu hóa của các bạn phải được nghỉ ngơi. Nếu chúng ta ăn bữa tối khá muộn có thể gây sức nặng lên dạ dày và hệ tiêu hóa của chúng ta, khiến chúng phải hoạt động liên tục gây ra nhiều hệ lụy về sức khỏe. Ăn tối muộn thường xuyên sẽ đẩy các bạn đến rất nhiều nguy cơ vô cùng trầm trọng ví dụ bệnh béo phì, chứng bệnh tiểu đường, tăng huyết áp, sỏi tiết niệu, hay thậm chí là ung thư ruột kết.

Sử dụng chất kích thích
Hai chất kích thích phổ biến đáng nói ở đây chính là: cafe và thuốc lá.

Theo nghiên cứu được công bố từ những nhà khoa học tại Ý, thành phần cafein chứa trong cà phê và nicotin trong thuốc lá chẳng những có ảnh hưởng tới hệ thần kinh, mà nó còn có khả năng kích thích nhịp đập tim, làm gia tăng huyết áp. Vì vậy nên, không nên sử dụng cà phê thường xuyên, đặc biệt là với những bạn mắc phải chứng bệnh cao huyết áp.

Nếu sử dụng cà phê hay hút thuốc lá vào ban đêm, hoạt chất chứa trong cà phê và thuốc lá sẽ tác động vào hệ thống thần kinh trung ương, gây hưng phấn – nguyên do chủ yếu dẫn đến chứng mất ngủ. Thêm nữa, cafein còn có tính năng lợi tiểu, do vậy, nhớ tránh đụng đến cà phê, hút thuốc vào ban đêm để chắc chắn chẳng bị mất ngủ.

Mặc quần áo chật chội
Lời khuyên tốt nhất đó là thời gian ban đêm, chị em phụ nữ nhớ chọn mặc những kiểu đồ thoáng rộng. Chúng có khả năng giúp cho máu vận chuyển dễ dàng, không có sinh nhiệt khiến chị em cảm giác thoải mái lúc ngủ.

Dùng những thiết bị điện tử
Trước giờ đi ngủ, rất nhiều bạn có sở thích chẳng hạn như dùng điện thoại di động, check mail, lướt facebook… Việc là trên chính là một trong các việc tồi tệ tránh làm sau 21h mà chị em cần từ bỏ tại vì mọi thiết bị điện tử phát ra ánh sáng xanh có thể khiến cho toàn bộ cơ thể chúng ta không sản xuất được melatonin – một thành phần giúp đỡ cơ thể dễ ngủ ngon hơn.

Nếu liên tục lặp lại hành động trên có nguy cơ làm cho chị em bị thiếu ngủ thường xuyên, ảnh hưởng rất xấu đến sức khỏe cơ thể và tinh thần của các bạn.

Sử dụng các loại thuốc trước lúc ngủ
Thời điểm trước khi đi ngủ, rất nhiều bạn luôn có sở thích uống những loại thuốc như là thuốc bổ sung canxi, một số loại vitamin tốt cho sức khỏe. Thế như, việc là này lại không cần thiết vì việc đó buộc dạ dày phải làm việc liên tục. Về nguyên tắc, trường trường hợp căn cứ theo đơn thuốc của bác sĩ thì không nên dùng hay là ăn các loại thực phẩm chức năng, thực phẩm bổ dưỡng nào.

Trường hợp muốn sử dụng các loại thuốc trên, hãy tuân theo thời gian dùng 3 buổi ăn chính. Tuyệt đối đừng để cho những thói quen xấu trước khi ngủ cần tránh này tác động cho chất lượng giấc ngủ của chị em.

Hay tắm nước nóng
Trường hợp bạn đang có thói quen tai hại trước khi ngủ cần tránh trên, tốt nhất nên thay đổi ngay và luôn nhé!

Một vài bạn quan niệm rằng tắm nước nóng trước giờ ngủ có thể làm bạn có được giấc ngủ ngon hơn. Việc này không phải sự thật, bởi việc thay đổi nhiệt độ khi tắm có khả năng dẫn đến nhiễu loạn cả cơ, các bạn sẽ khó ngủ hơn và không ngủ được sâu. Tốt nhất đó chính là chúng ta nên tắm nước ấm trước lúc ngủ khoảng 1 – 2h, lúc đó đó nhiệt độ cơ thể được nhiệt độ bình thường và ngủ ngon hơn.

Mách nhỏ

Cùng với việc khắc phục 6 thói quen hại sức khỏe đừng bao giờ thực hiện buổi tối, các bạn nên tìm hiểu và xây dựng cho chính mình các thói quen tốt để chắc chắn chăm sóc sức khỏe và vẻ đẹp của các bạn, điển hình như bôi một vài loại dưỡng ẩm da trước lúc đi ngủ.

Mỹ phẩm Top White sẽ bổ sung đến các bạn một kem dưỡng chăm sóc da toàn thân thật tốt, bảo vệ làn da của các bạn trong cả giấc ngủ nhé!

Tham khảo kem duong trang da và tam trang

Dưỡng ẩm chính là quá trình vô cùng quan trọng trong liệu trình chăm sóc nuôi dưỡng làn da. Lúc đã rửa mặt, cho dù loại da khô, dầu hoặc là nhạy cảm thì da đều cần được dưỡng ẩm để giữ được độ đàn hồi, vẻ tươi sáng, mịn màng.
Vậy bạn đã dưỡng ẩm đúng cách cho da hay là chưa? Top White sẽ bật mí thêm cho chị em chúng mình một vài thông tin cơ bản về vấn đề này nhé!

1. Luôn uống đầy đủ nước trong ngày

Thực vậy, để dưỡng ẩm da tốt nhất thì trước tiên chị em chúng ta nên bổ sung đủ nước cho cả cơ thể của các bạn đã.
Một trong các thành phần chính của cơ thể chúng ta chính là nước. Nước vẫn luôn được xem là thần dược của sức khỏe cơ thể và sắc đẹp làn da, nhất là với những người có tính chất da khô. Chị em phải bổ sung đầy đủ 2 lit nước cho toàn bộ cơ thể và chia nhỏ ra nhiều lần khác nhau. Không được uống trong lúc quá nhiều nước và có lúc lại không uống gì khi đó cơ thể sẽ gặp hiện tượng hụt nước rất lâu. Cách đơn giản này có khả năng giúp cơ thể chúng ta dưỡng ẩm cho làn da ngay từ bên trong cơ thể. Ngoài nước lọc chị em tốt nhất nên chọn dùng thêm nước trái cây ngon miệng, một vài loại nước trà tốt cho cả cơ thê và da.

2. Dùng những sản phẩm giàu Omega – 3

Cùng với việc bổ sung đầy đủ lượng nước cho cơ thể, dưỡng ẩm da đúng cách hiệu quả hơn rất nhiều nếu như chúng ta kết hợp thêm một vài loại thức ăn chứa Vitamin và axit béo (Omega – 3 và Omega 6) nữa nhé. Không khó khăn tìm kiếm chút nào bởi vì các dưỡng chất này có nhiều ở trong phần mỡ cá hồi, cá trích và cả những thực phầm trá cây rau xanh, nước cà rốt… Bật mí thêm cho các bạn chính là cây cải dầu có nhiều thành phần chất dinh dưỡng đó vì thế hãy cho nó vào khẩu phần ăn uống của gia đình bạn ngay từ hôm nay nhé!

3. Lựa chọn sữa tắm và sữa rửa mặt thích hợp

Bên cạnh việc đáp ứng cho cơ thể của chúng ta một chế độ ăn uống và lượng nước thích hợp, bề mặt da cũng cần được chăm sóc trực tiếp cùng những sản phẩm dưỡng ẩm da hiệu quả, trong số đó tất nhiên là không thể bỏ qua sữa tắm và cả sữa rửa mặt rồi.
Trước tiên chúng ta cần quan tâm tới vấn đề chọn sữa tắm nhé! Khi các bạn để ý thì rất dễ để cảm giác rằng khi các bạn thả mình vào bồn nước hay là tắm lâu, da chắc chắn sẽ bị nhăn nheo. Chính xác chính là một lượng nước đã qua da ra môi trường ở bên ngoài. Để có thể hạn chế tình trạng đó, cần chọn sữa tắm có thành phần dưỡng ẩm da cao hay một số dạng sữa tắm có hạt tinh thể vừa có thể giúp cho chị em thư giản vừa giúp đào thải các tế bào da chết để máu được lưu thông tốt hơn.
Đối với việc lựa chọn sữa rửa mặt, bạn hãy lựa chọn những loại sữa rửa mặt dạng gel dễ dàng thẩm thấu và rửa sạch tốt nhất, chứa nhiều các chất dưỡng ẩm làn da tốt nhất như là Collagen, Vitamin E, C… và tốt nhất chỉ cần dùng 2 lần/ngày thôi đấy nha!

4. Dưỡng ẩm làn da bằng tinh dầu

Dưỡng ẩm da đúng cách bằng tinh dầu phụ thuộc nhiều vào tính chất làn da của bạn, chính vì lẽ đó nên làm rõ chúng ta hợp với loại nào để đảm bảo việc dưỡng ẩm và bảo vệ làn da an toàn nhé!
Những loại tinh dầu dưỡng ẩm da chị em phụ nữ có thể chọn dùng chẳng hạn như: tinh dầu chiết xuất từ bơ, lúa mỳ… Chúng ta cũng có thể lựa chọn thêm những loại dưỡng ẩm giàu Vitamin E – đây là chất ngăn oxi hóa khá cao, rất tốt cho việc đẩy lùi dấu hiệu lão hóa da.

5. Sử dụng kem dưỡng ẩm toàn thân

Thoa kem dưỡng ẩm da toàn thân là cách dễ dàng và thường gặp nhất trong cuộc sống ngày nay. Nếu như bạn dùng một lớp kem dưỡng ẩm lên trên làn da, việc bay hơi nước ở trên da chắc chắn được giảm đi và nhờ đó làn da ngay lập tức đỡ bị khô nứt đi nhiều.
Đặc biệt, ngoài tác dụng dưỡng ẩm, tất cả loại kem dưỡng ẩm da toàn thân có thêm tính năng trong việc làm trắng da, nuôi dưỡng và phát triển tế bào da. Do vậy, khi chị em đích thị là một quý cô bận rộn, cần rút ngắn thời gian để làm đẹp bằng việc lựa chọn một mỹ phẩm kem dưỡng ẩm làn da thích hợp đấy nhé!
Bạn có biết?
Môi trường khí hậu được xem là một thành phần ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của da chị em phụ nữ. Đặc biệt là trong thời điểm chuyển mùa hay là ngày hè oi nồng, nhiệt độ khô hanh rất dễ khiến cho da khô, chẳng còn sức sống. Nếu chị em vẫn đang gặp những căn bệnh như da bị khô, không có độ đàn hồi… thì đã đến lúc các bạn phải sử dụng cho chính mình một loại kem dưỡng da toàn thân rồi đó!
Chẳng cần lo lắng! Top White sẽ gợi ý cho chị em phụ nữ một loại mỹ phẩm tuyệt vời như thế nhé!
Xem thêm tam trang và kem dưỡng trắng da

Bất kỳ một chuyên gia nào chắc chắn cũng sẽ nói với chúng ta là nếu ngồi quá lâu vô cùng làm hại tới sức khỏe. Mọi chuyện còn khủng khiếp hơn khi chúng ta ngồi sai tư thế.

Kiểu ngồi gây hại sức khỏe – Cùng với Mỹ phẩm Top White nhận diện để chăm sóc sức khỏe cho bản thân mình hiệu quả nhất nhé!

  Kiểu ngồi vắt chéo chân
Tư thế ngồi vắt chéo chân lên chính là kiểu thường gặp nhất trong cuộc sống. Về cơ bản, các bạn đều luôn cho là, kiểu ngồi nhìn cực kỳ lịch sự, kín đáo và thật phong cách. Thế nhưng, nếu chị em phụ  nữ giữ kiểu ngồi đó quá lâu, chúng có khả năng khiến cho sức khỏe đối diện rất nhiều nguy cơ tác động nghiêm trọng tới cơ thể chúng ta như: bệnh tăng huyết áp, chứng đau xương khớp lúc còn trẻ, bệnh giãn tĩnh mạch… và kiểu ngồi gây hại sức khỏe này luôn được cảnh báo không nên sử dụng ở người mắc phải một số chứng bệnh về huyết áp vì tư thế này có thể xuất hiện triệu chứng tụ máu và nhiều khả năng gây ra vô số cục máu đông.

Kiểu ngồi đè lên chân
Thực tế, nếu như chị em phụ nữ giữ kiểu ngồi đó trong một khoảng thời gian quá dài (đặc biệt là đối với chị em phụ nữ có khối lượng dư thừa), tin chắc rằng sẽ nhận thấy tê nhức ở phần chân. Hiện tượng này có nghĩa những mạch máu xuyên suốt cơ thể chúng ta đang gặp cản trở trong việc lưu thông huyết mạch và xảy ra cảm giác đau nhức.

Ngoài ra kiểu ngồi không tốt cho sức khỏe trên đây còn dẫn tới vùng da ở đầu gối liền sẫm màu và mất thẩm mỹ.

Thế nên, nếu các bạn thường có thói quen đó, nhất định phải thay đổi nó ngay bây giờ đấy nhé!

Ngồi trên nệm
Sử dụng máy tính ngay trên giường, ghế sofa đó là thói quen của khá nhiều người. Có điều tác hại của kiểu ngồi này thì khá là nhiều.

Trước hết, mặt phẳng mềm sẽ làm cho cột sống của chúng ta cong vẹo lúc ngồi. Xét về lâu dài, phần cột sống cong dần và liền bị thoái hóa nhanh chóng. Bạn cũng có khả năng bị thoát vị đĩa đệm, tạo nên nhiều cơn đau lưng ghê gớm làm cho bạn chẳng thể đứng hoặc là ngồi lâu.

 Tư thế ngồi hình chữ W
Kiểu ngồi có phần thoải mái này hay gặp khi nghỉ ngơi tại nhà, chẳng hạn ví dụ như lúc coi ti vi.

Chỉ là, tư thế ngồi như trên có thể sẽ khiến cho tính năng hoạt động của chị em có vấn đề. Dễ hiểu hơn ở phần dưới phải chịu tác động rất lớn ở trọng lượng của cơ thể bạn và làm giảm đi chức năng giúp giữ thăng bằng. Tư thế ngồi đang gây bệnh cho cơ thể đó còn có thể làm gia tăng nguy cơ bị trật khớp ở phần hông và gây hại nghiêm trọng đến dáng đứng của bạn.

Ngồi quá lâu
Kiểu ngồi dù đúng cách cũng có khả năng làm hại cho sức khỏe cơ thể khi chị em không đi lại trong suốt 1 giờ. Rất nhiều nghiên cứu đã khẳng định nếu ngồi quá lâu có thể ức chế enzym – thành phần chất chống lại bệnh tim mạch và khiến cho các cơ của chúng ta không được sự linh hoạt. Thậm chí, nếu ngồi quá lâu cũng sẽ liên quan tới sự gia tăng khả năng ung thư ruột, bị mắc bệnh ung thư vú hay là nội mạc tử cung.

Nên đứng dậy và đi vòng quanh nhà hoặc văn phòng làm việc. Đi tới trò chuyện phiếm với đồng nghiệp cũng được xem la một cách các bạn di chuyển để giảm căng thẳng.

Thông tin thêm

Bên cạnh việc chăm sóc cho vóc dáng của bản thân, chị em cũng phải nhớ nuôi dưỡng và bảo vệ làn da để sức khỏe vẫn luôn được đảm bảo. Một sản phẩm hỗ trợ đắc lực cho việc chăm sóc da nhất định phải nhắc đến chính là kem dưỡng da toàn thân. Nếu chúng ta đang e ngại không biết phải lựa chọn loại nào thì đảm bảo Top White D9 kem duong da toan than là một câu trả lời tuyệt vời đấy!

Top White D9 kem dưỡng da được sản xuất từ công nghệ sản xuất tối tân, cân bằng giữa ba thành phần dưỡng chất giữ ẩm – cấp ẩm – dưỡng ẩm, thảo dược tự nhiên lành tính phù hợp với rất nhiều tính chất da, rất tốt trong việc dưỡng ẩm và điều trị rất nhiều bệnh lý như: viêm nang lông, bị rạn da, bị nám thân nhỏ…

Với phụ nữ, vấn đề về nếp nhăn và quá trình lão hóa trên làn da luôn khiến cho nhiều bạn sợ hãi, ăn không ngon ngủ không yên. Quả thực, theo hàng loạt các nghiên cứu khoa học về làn da, thì bước lão hóa da ở nữ giới xảy ra nhanh hơn so với các bạn nam. Có thể dễ dàng nhận thấy nhất đó chính là những nếp nhăn khóe miệng, ngay khóe mắt, làn da khu vực cổ…

Trong phần nội dung sức khỏe da hôm nay, Top White sẽ gợi ý giúp các bạn 5 cách giảm nếp nhăn quanh miệng nhanh chóng nhé!

  Nói không với thuốc lá
Bên cạnh việc gây những chứng bệnh nghiêm trọng cho sức khỏe cơ thể như là ung thư phổi, căn bệnh tim, hút thuốc cũng làm ảnh hưởng rất xấu cho sức khỏe làn da ở các bạn nữ. Phụ nữ hút thuốc có thể là sự lão hóa khá nhanh và sớm hơn, nguyên nhân hình thành nếp nhăn, răng xỉn màu và nguy cơ vẩy nến.

Do đó, hãy nói không với thuốc lá để có thể hạn chế nếp nhăn quanh miệng nhé!


Giảm việc sử dụng ống hút để hút nước
Chúng ta vẫn hay lấy những chiếc ống hút nhựa lúc uống sinh tố, nước mía, trà sữa,... chỉ là vật dụng tưởng như vô hại trên lại có rất nhiều những nguy cơ gây hại đến sức khỏe cơ thể, đặc biệt là hành động này chẳng tốt đối với da. Sự co bóp ở cơ môi sẽ gây ra nếp nhăn ở vùng da miệng. Vô cùng khó làm mờ những nếp nhăn đó.

Vì thế, khắc phục tật xấu sử dụng ống hút đó là cách xóa mờ nếp nhăn quanh miệng đơn giản hiệu quả nhất đó!

Hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời
Ánh nắng luôn là tác nhân làm xuất hiện lão hóa da bậc nhất của các bạn gái. Nếu làn da chúng ta tiếp xúc trực tiếp ánh nắng mặt trời một khoảng thời gian lâu dài có nguy cơ khiến bề mặt da bị mất đi độ ẩm mịn và tính chất đàn hồi trên da; khi đó không những làn da khóe miệng có nhiều nếp nhăn mà toàn bộ làn da của bạn còn phải đối diện với khá nhiều vấn đề chẳng hạn  như: trị nám da, bề mặt da khô bong, xóa nếp nhăn…

Vì thế, nhớ thoa kem chống nắng đều đặn cho da và sử dụng thêm các phụ kiện chống nắng khác khi đi ra ngoài nhé!

Massage thường xuyên khóe miệng
Để có thể giảm thiểu việc làn da quanh miệng hình thành nếp nhăn chúng ta có khả năng thực hiện các bài tập massage ngăn chặn nếp nhăn quanh miệng dễ dàng hiệu quả. Việc này sẽ giúp bạn trẻ hóa da giúp cho cơ mặt không bị chảy xệ hay là xuất hiện nhiều nếp nhăn hằn sâu không muốn thấy.

Chú ý: Các bạn nhớ bắt đầu việc massage theo vòng tròn từ bên dưới cằm lên đến hai bên khóe miệng, đến nhân trung rồi lên đến 2 bên cánh mũi. Kết thúc việc massage, hãy đưa ngón tay ấn thật nhẹ nhàng lại theo đường vừa massage từ trước đó.

Quan tâm đến chế độ dinh dưỡng
Nhớ xây dựng một chế độ ăn uống mỗi ngày thay vì hành động ăn uống tùy thích nhé!

Lời khuyên đó là:
Đừng bao giờ dùng nhiều các lượng chất đường, muối ở bước nấu nướng thức ăn trong ngày. Đường quá nhiều có khả năng dẫn đến kết quả là khiến làn da chị em bị mất cân bằng và cả biến mất lớp Collagen ; và nàm lượng muối dùng nhiều dẫn đến việc cơ thể chúng ta giữ nước, sẽ luôn cảm giác nặng nề và nhiều khả năng gây ra hàng loạt căn bệnh khác. Sử dụng thức ăn có nhiều vitamin và khoáng chất, nên bổ sung thêm các thực phẩm lên men khác nữa.Cung cấp đủ nước chính là phương pháp tốt và an toàn nhất để chăm sóc cho da của chị em. Uống ít nhất là 2 lít nước một ngày. Tác dụng của nước là duy trì cho làn da của chúng ta được hồng hào mịn màng và có thể giữ được tính ẩm, đó sẽ là cơ hội giúp làn da không bị khô bong và có nếp nhăn.

Chú ý thực hiện một số cách ngừa nếp nhăn quanh miệng tốt nhất để có thể lưu giữ tuổi thanh xuân đồng thời tăng cường sức khỏe của mình nhé !

Tham khảo thêm kem dưỡng trắng da toàn thân và tắm trắng tại nhà nhé

Khí hậu nóng nực oi nồng mùa hè sẽ làm cho cả cơ thể mệt mỏi. Do đó, các loại nước uống vừa có công dụng giải khát vừa giúp cơ thể bớt đi mệt mỏi, giảm tình trạng thất thoát nước và tốt cho sức khỏe cơ thể vẫn luôn được các chị em tìm hiểu và sử dụng.

Cùng Top White liệt kê một vài thức uống giải nhiệt cơ thể và kiểm tra chúng ta thích hợp với thức uống nào hay không nhé!

Nước mía
Nước mía chính là loại đồ uống được chế biến từ nguyên liệu mía bằng việc sử dụng biện pháp xay ép để lấy nước. Nước mía rất được sử dụng phổ biến tại nước ta bởi vì có công dụng thanh nhiệt và có giá cả hợp lý. Lúc ép mía chắt lấy nước uống, người ta thường cho vào thêm một quả quất hoặc một tép cam, dứa để giúp tăng thêm hương vị cho đồ uống này.

Về thành phần thì nước mía đều có chứa loại Saccaro và có chứa rất nhiều canxi, crom, coban, đồng… và một số vitamin A, C, B1… Chính vì lẽ đó, công dụng nước mía là làm khỏe mạnh thận, bao tử, phòng chống ung thư, lọc thận, đẩy lùi lão hóa cơ thể và là thức uống thanh nhiệt giá rẻ, dễ kiếm nhất hiện nay.

Nước mía được khuyên là không nên sử dụng ở các bạn đang dùng thuốc, với các bạn có đường ruột yếu ớt, hoặc là thường bị cảm giác đầy bụng, tiêu chảy… thì tốt nhất đừng bao giờ uống thường xuyên.

Nước trà xanh
Điều tuyệt vời ẩn chứa trong những lá trà xanh chính là thành phần EGCG, chính là thành phần chống oxy hóa mạnh nhất có gốc tự nhiên giúp chẳng còn sự mệt mỏi, đau đầu khi làm việc ở cường độ cao và có tác dụng làm thanh mát da, giải quyết độc chất trên bề mặt da, làm sáng đẹp làn da. Thời tiết nóng, trà xanh luôn là đồ uống thanh nhiệt giải độc vừa tốt cho sức khoẻ, vừa có tác dụng giải nhiệt.

Loại trà này tuy được uống rất thông dụng thế nhưng khuyên đừng bao giờ sử dụng với các bạn bị mắc phải chứng bệnh thiếu máu, người mắc chứng loãng xương, bệnh viêm loét dạ dày, thường xuyên bị táo bón, suy nhược thần kinh và cả trẻ em nhỏ hơn 3 tuổi. Đặc biệt, với những người có tiền sử về chứng bệnh xơ cứng động mạch, bệnh cao huyết áp, chứng bệnh sỏi đường tiết niệu hay bệnh gan nhất định phải nên đừng uống thường xuyên. Đặc biệt, nếu như chị em phụ nữ đang kỳ kinh nguyệt, đang mang thai hoặc là cho con bú thì cũng không nên sử dụng loại trà này nhé!

Nước râu ngô
Râu bắp có thể nấu tươi hoặc phơi khô, kết hợp với mía lau, lá dứa nấu nước uống thay nước lọc uống trong, có thể lợi tiểu. Những người bị bệnh cao huyết áp, bệnh tiểu đường sử dụng thức uống này rất tốt.

Nhìn chung, món đồ uống thanh nhiệt làm mát da trên hợp với khá nhiều người. Có điều, với trường hợp người dùng chính là phụ nữ có thai, cách an toàn đó là hỏi thử ý kiến của bác sĩ sản khoa phụ trác để giúp biết chính xác số lượng nước có thể dùng mỗi một ngày nhé!
 
Nước Atiso
Bên cạnh việc dùng các dạng trà Atiso túi lọc, chúng ta có thể sử dụng hoa Atiso để nấu thành đồ uống thanh nhiệt cho mùa nóng. Về cơ bản, công dụng của Atiso đó chính là bồi bổ gan, giúp lợi tiểu, chống độc. Phần rễ của loại hoa này còn có tác dụng rất tốt đối với chị em bị viêm khớp, thống phong hoặc là bị vàng da.

Dù vậy, theo nghiên cứu thì thức uống từ trà này chứa rất nhiều sắt thế nhưng lại có quá ít một số vi chất hay khoáng chất chẳng hạn như kẽm, crom. Do đó, khi chị em dùng quá nhiều, có thể dẫn đến việc ăn mất ngon, hay là không muốn ăn…

Cách thức uống trà Atiso tốt sức khỏe nhất chính là mỗi ngày tốt nhất chỉ nên uống khoảng 10 – 20gr hoa tươi, hay là 2 – 3 túi lọc mỗi ngày.
 
Nước cam và chanh tươi
Chắc chắn là món đồ uống thanh nhiệt này đã cực kỳ quen thuộc đối với khá nhiều bạn. Quả cam và quả chanh có chứa hàng loạt nguyên tố vi lượng quan trọng cho sức khỏe, đặc biệt là tinh dầu và acid citric đặc trưng. Những chất dinh dưỡng trên cực quan trọng cho việc tổng hợp dưỡng chất, đẩy lùi hiện tượng lão hoá cũng như tăng cường khả năng đề kháng cho cơ thể.

Một số gợi ý cần tuân thủ lúc uống nước chanh đó đừng pha nó với nước có nhiệt độ nóng hay lạnh quá mức; đừng nên uống một lúc nhiều nước chanh, không uống nước chanh khi đói. Ngoài ra, trường hợp người dùng có tiền sử bị các bệnh viêm loét dạ dày thì chỉ nên sử dụng ít hay không sử dụng nước chanh này nữa nhé!

Tham khảo thêm tắm trắng hiệu quả và kem dưỡng trắng da toàn thân nhé

Chắc hẳn bạn đã từng nghe khuyên là cần sử dụng kem chống nắng hàng ngày để có thể làm đẹp và bảo vệ da. Chính xác là vậy. Thoa sản phẩm kem chống nắng hiệu quả có chức năng giảm đi nhiều tác hại của các tia cực tím cho da và ngăn chặn dấu hiệu lão hóa da sớm.Có điều, một vài trường hợp cho dù bôi hàng ngày kem chống nắng nhưng mà làn da luôn sạm và khô bong.

Các bạn nữ có tò mò lý do tại sao không? Cùng với Top White tìm hiểu 4 lỗi dùng kem chống nắng phổ biến hay gặp ở các bạn nữ nhé!

 
Chẳng để ý đến thành phần các chất chống nắng trong kem dưỡng
Thực tế, không ít chị em lựa chọn kem chống nắng theo lối “rỉ tai” hoặc lấy đại một loại. Nếu bạn có suy nghĩ đó, hãy loại bỏ chúng nhé!

Thành phần chống nắng bên trong kem dưỡng sẽ ảnh hưởng rất lớn tới thì giờ và mức độ nuôi dưỡng bảo vệ da của những mặt hàng đó. Trường hợp nồng độ chất đó quá thấp thì chức năng ngăn chặn nắng chẳng cao, ngược lại khi lựa chọn quá cao thì giờ giấc bám ở trên làn da lâu, dễ làm lỗ chân lông bị bít và dần hiện rõ hàng loạt các dấu hiệu lão hóa. Vì vậy nên, để lựa chọn chính xác sản phẩm kem chống nắng tốt nhất cho làn da chúng ta còn phải tìm hiểu về làn da của các bạn nữa. Để đảm bảo an toàn nhất với da, cách tốt nhất là nên tìm hiểu các sản phẩm kem chống nắng 100% tự nhiên, không những dùng để chống nắng mà nó còn có thể dưỡng ẩm làn da và bảo vệ các tế bào da từ sâu bên trong.

 
Chưa bôi đủ lượng kem cần thiết
Trên thực tế, vì khá nhiều tác nhân ảnh hưởng sẽ khiến kem chống nắng có công dụng yếu đi nhiều vì thế ước chừng 2h thì người dùng tốt nhất nên thoa lại. Đặc biệt với những chị em thường hay vận động và tiết ra rất nhiều mồ hôi hay xuống nước thì chắc chắn nên thoa lại thường xuyên hơn. Các nhà nghiên cứu đã gợi ý rằng bạn nhớ bôi kem khoảng 15 – 20 phút trước khi trực tiếp ra bên ngoài chỗ có nắng để đảm bảo bề mặt da thấm kem dưỡng và có công dụng hiệu quả nhất. Hơn nữa, khi trời không có nắng thì việc dùng kem chống nắng cũng vô cùng cần thiết giúp da chẳng bị ảnh hưởng bởi tia tử ngoại của mặt trời.

 
“Quên” sử dụng kem chống nắng ở một vài vùng da
Chị em phụ nữ thường xuyên coi nhẹ và chẳng thoa kem chống nắng tại các khu vực da có nhiều nếp gấp. Điển hình nhất đó là da gần tai, những chỗ da gần mí mắt, nách, mu bàn chân, mặt sau của đầu gối. Sử dụng kem chống nắng đúng cách bạn không nên coi nhẹ những chỗ này bởi nó còn được nhận định là các khu vực da dễ dàng bị hư tổn hơn nhiều nếu tiếp xúc với ánh sáng mặt trời.

 
Chỉ cần dùng một loại kem duy nhất cho cả vùng da mặt và cả da toàn thân
Kem chống nắng này có 2 dòng riêng biệt là: kem chống nắng cho da mặt và kem chống nắng toàn thân. Bên trong thành phần các chất của kem chống nắng toàn thân có rất nhiều dầu và trong trường hợp bạn bôi nó cho vùng da mặt có nguy cơ khiến da dễ dàng bị nhờn dính hết sức khó chịu. Nghiêm trọng hơn, nếu như tính chất da mặt của bạn thuộc loại nhạy cảm có khả năng khiến bề mặt da kích ứng, nổi mẩn ngứa.

Do đó, nhất định hãy sử dụng riêng tại 2 chỗ da đó 2 loại khác nhau đồng thời cần dùng thêm vài món trang phụ chống nắng lúc chúng ta cần đi ra bên ngoài.

Giảm bớt những lỗi dùng kem chống nắng thường gặp để luôn luôn sở hữu làn da mềm mịn nhé!

Tham khảo thêm kem dưỡng da toàn thân và tắm trắng tại nhà

Tất cả chúng ta đều nhận ra rằng mụn nhọt thường có rất nhiều nhất là khi vào mùa hè chỉ là bạn có chắc là mình đã biết rõ nguyên do chính xác của tình trạng này?

Vậy thì lý do khiến da nổi nhiều mụn mùa hè đó là vì điều gì? Top White sẽ đồng hành cùng chị em điểm qua những nguyên do thường gặp nhé!

Nhiệt độ tăng cao, cả cơ thể tích tụ độc chất
Ngày hè, khí hậu nóng bức ngột ngạt khiến lượng nhiệt ở trong cả cơ thể tăng lên nhiều, và tích tụ rất nhiều độc tố. Cơ thể chẳng thể đào thải sạch phần cặn độc đó gây gây hại nghiêm trọng đến cơ chế hoạt động của nội tiết tố, gia tăng lượng hormon androgen, khiến cho tuyến nhờn dầu hoạt động quá mức và đó được xem là nguyên nhân nổi mụn nhọt.

Để phòng tránh và chữa trị mụn thì cần luôn chống nắng cho làn da. Hơn nữa, nếu vừa từ ngoài trời về nhà, luôn nhớ làm sạch da mặt để giải quyết cặn bẩn từ ngoài trời bết dính lên trên da nhé!

 
Ăn vặt và đồ nóng quá nhiều
Thực ra các món ăn cay nóng luôn luôn kích thích vị giác hơn nhiều khi so sánh với những món ăn luộc hấp, do vậy có khá nhiều người xem các món ăn này là đồ ăn ưa chuộng và ăn chúng thường xuyên mỗi ngày. Thế nhưng, nếu sử dụng liên tục thức ăn loại đó chắc chắn làm cho các tuyến nhờn bẩn ở trong cơ thể chúng ta không còn tính ổn định và chính là lý do khiến mụn mọc khắp người ngày hè.
Cách trị mụn tốt nhất lúc này là uống đầy đủ nước, ăn thêm nhiều rau và giảm bớt những đồ ăn nướng – chiên – xào có chứa nhiều loại gia vị dầu mỡ.

 
Ngủ trễ, không chịu vận động
Các bạn sẽ có nhiều lý do để có thể thức suốt đêm, làm bài tập, xem phim, vui chơi… nếu kéo dài thường xuyên thì bạn đã vô tình tạo điều kiện giúp mụn trứng cá có cơ hội nổi lên rồi đấy.

Chính bởi vì thế, để điều trị mụn hiệu quả cũng như giảm bớt cơ hội mụn trứng cá phát triển ở trên da vào ngày hè, chị em đừng nên thức khuya quá (tốt nhất chính là nghỉ ngơi trước 11 giờ) và thường xuyên tập luyện thể thao đều đặn. Các động tác vận động nhẹ nhàng ví dụ như: chạy bộ, đi bộ buổi sáng… cũng có tác dụng giúp đỡ cho toàn bộ cơ thể con người loại bỏ dễ dàng đấy!

 
Vấn đề về tâm lý chẳng ổn định
Đối với mỗi một thời điểm sẽ lại có những kiểu tâm lý bất ổn khác biệt nhau như là: những người trẻ tuổi thì sẽ lo lắng bởi thi cử còn chị em phụ nữ thì có nhiều khả năng vì triệu chứng rối loạn nội tiết tố nữ. Nếu không được loại bỏ phiền phức đó thì khi stress lâu ngày khiến cho tiết dầu nhờn trên bề mặt da, làm cho làn da dễ dàng dính bụi bặm, mẩn đỏ và mọc mụn. Nhất là nếu như các bạn gái đang thực hiện quá trình điều trị mụn thì tình trạng mụn nhọt sẽ tệ hại hơn trước đó nhiều.

 
Vấn đề vệ sinh cơ thể quá kém
Đây là một nguyên nhân khiến da nổi mụn ngày hè thường gặp. Khi quần áo trang phục bị bết mồ hôi, hay bị dính nước mưa… khi không thay đổi ngay sau đó có nguy cơ gây ra hậu quả là ký sinh gây bệnh phát triển, nhẹ thì gây nổi mẩn ngứa, tệ hại hơn thì chắc chắn lên mụn rôm sảy khắp cả người.

Cách trị mụn nhanh nhất đơn giản đó chính là cần lưu ý vệ sinh quần áo thật sạch, đựng đồ đạc ở nơi khô ráo thoáng mát nhé!

Đọc thêm về kem dưỡng da ban đêm, kem dưỡng da ban ngày và kem duong da toan than !

Cũng giống như tất cả các công đoạn chăm sóc làn da khác, dưỡng ẩm làn da đó chính là một thói quen cực kỳ cần thiết đối với tất cả chị em phụ nữ. Song song với việc mang lại cho các bạn một làn da ẩm mịn, kem dưỡng ẩm làn da còn có thể bảo vệ cho da bạn khỏi tác động xấu từ môi trường sống xung quanh. Thế nhưng, do nhiều lý do làm cho mỹ phẩm dưỡng ẩm chẳng được hiệu quả, cụ thể nhất đó chính là những tật xấu trong quá trình dùng kem.

Tham khảo thêm kem dưỡng da toàn thân và tắm trắng tại nhà
 

Vậy những thói quen “nhất định phải bỏ” khi sử dụng kem dưỡng ẩm nào vẫn đang ảnh hưởng xấu tới quá trình làm đẹp của bạn? Hãy cùng Top White đi tìm câu trả lời trong bài viết bên dưới đây nhé!
Bôi kem dưỡng ẩm khi da chưa được sạch sẽ

Khái niệm da vệ sinh sạch sẽ đối với rất nhiều chị em vẫn còn mơ hồ. Chính xác thì, đâu phải cứ rửa mặt là sạch bề mặt da. Để chắc chắn da được thông thoáng và thấm kem hiệu quả thì nên làm sạch da đúng cách.

Một gợi ý đưa ra là để chắc chắn kem dưỡng ẩm hiệu quả thì cần thiết trước khi thoa kem dưỡng, cần sử dụng sản phẩm sữa rửa mặt hiệu quả để cuốn sạch bụi bẩn và lượng dầu nhờn trên làn da. Nếu như chị em phụ nữ hay make up thì tốt nhất nhớ tẩy trang trước tiếp đến là rửa lại bằng cách dùng sản phẩm sữa rửa mặt chuyên sâu, cuối cùng mới đến bước dùng kem dưỡng nhé!
 

Vấn đề vệ sinh
Chị em phụ nữ có bất ngờ nếu biết rằng, phương pháp lấy kem dưỡng ẩm cũng tác động khá nhiều tới hiệu quả dưỡng ẩm da của các bạn?

Bình thường, nhiều chị em có động tác sử dụng ngón tay và quẹt trực tiếp kem từ hũ. Việc trên có nguy cơ làm những chủng loại vi khuẩn có hại trên đầu ngón tay, tại những đầu móng tay lẫn vào trong kem dưỡng ẩm, kể cả phần còn ở trong hũ kem cũng rất dễ bị oxy hóa triệt để và chẳng còn tác dụng ban đầu.

Cách sử dụng kem dưỡng ẩm tốt nhất chính là cần dùng một món đồ chuyên biệt để giúp lấy kem dưỡng như là một chiếc muỗng nhỏ. Khi lấy kem chúng ta cũng nên lấy lượng vừa đủ trong 1 lần thoa và hãy nhớ bảo quản vật dụng tốt nhất.

Lượng kem không đúng
Đã có một nhận định vui đó là “Dưỡng ẩm da đó là một bộ môn nghệ thuật và một nghệ sĩ thực thụ sẽ biết được liều lượng phù hợp với làn da mình”. Chính xác thì, không hề có một quy định cụ thể về số lượng kem phải lấy ở một lần thoa và hầu hết người dùng đều sẽ thoa theo cách nghĩ của chính họ.

Có một lời khuyên để chúng ta có thể tham khảo đó chính là hãy sử dụng một lượng kem tương đương với một viên ngọc trai nhỏ hay một hạt đậu phụng nhỏ là đã đủ rồi. Khi thoa kem xong, hãy massage thật nhẹ để giúp lượng kem dưỡng thấm nhanh chóng và thật đều vào da nhé!

Vấn đề bảo quản kem dưỡng
Thời gian gần đây hầu hết mỹ phẩm kem dưỡng ẩm da mặt hay kem dưỡng ẩm da toàn thân đều ở trạng thái kem nước. Thế nên bước bảo quản nó cũng nên chú trọng nhiều, đặc biệt là ở nhiệt độ.

Nhiều chị em phụ nữ có thói quen cất giữ bảo quản kem dưỡng bên trong phòng tắm, nơi gắn liền với công việc làm đẹp mỗi ngày. Có điều khu vực nhà tắm vẫn hay có độ ẩm vượt quá mức cho phép, hậu quả là vi khuẩn rất dễ sản sinh. Những vi khuẩn độc hại này sẽ có lúc tấn công kem dưỡng ẩm, khiến chúng ô-xy hóa hoàn toàn và mất đi khả năng làm đẹp da vốn có. Biện pháp tốt nhất nhất chính là bảo quản kem dưỡng ẩm ở trong lọ đen hoặc kín mít, để có thể hạn chế tác động của ánh nắng mặt trời.

Chúc bạn chăm sóc làn da tốt nhất và có được làn da mềm mịn nhé!

Tham khảo thêm kem dưỡng trắng da toàn thân và tắm trắng

Chế độ dinh dưỡng là một trong những yếu tố quan trọng tác động trực tiếp đến sức khỏe và sự đẹp của da. Như vậy những bạn có làn da khô nứt lựa chọn ăn gì để có thể cải thiện việc làn da khô nứt kém sắc, tăng cường sự mềm mại mịn màng, sáng khỏe?

Cùng với nhãn hàng Top White nghiên cứu một số loại thực phẩm giúp da hết khô ráp ở trong nội dung dưới đây nhé!

Tham khảo thêm kem dưỡng da toàn thân và tắm trắng tại nhà

 Sử dụng nhiều cá
Những món ăn từ cá đều chứa khá nhiều chất bổ dưỡng cực tốt với việc chăm sóc da, nhất là là chất béo Omega – 3. Nếu cả cơ thể luôn được bồi bổ hàm lượng Omega – 3 dồi dào, nó có thể giúp phát triển tế bào da, tạo ra lớp bảo vệ ngăn chặn khả năng tác hại của các tia tử ngoại, từ đó hạn chế được dấu hiệu mắc phải bệnh ung thư hay là viêm nhiễm ở trên da. Bên cạnh đó, thành phần Selen có bên trong cá có công dụng giúp đỡ nâng cao khả năng đàn hồi trong da, duy trì vẻ mềm mịn hồng hào. Vì vậy, cá đó là thực phẩm siêu tốt cho da khô và nhớ bổ sung chúng trong các chế độ ăn uống mỗi ngày nhé!

Các loại cá tốt cho làn da như là: cá hồi, cá trích, cá thu, cá cơm…
  
Rau củ có màu vàng cam
Những thực phẩm rau củ đó luôn chứa khá nhiều Beta – Carotene. Đó chính là loại dưỡng chất có tác dụng đặc biệt tốt với việc ngăn chặn quá trình lão hóa trên da, hạn chế tác động của tia tử ngoại lên trên da. Thêm nữa chính là hầu hết những loại thực phẩm này đều có chứa rất nhiều vitamin A và C – vitamin đẩy mạnh việc hình thành Collagen, rất có ích cho liệu trình nuôi dưỡng chăm sóc đồng thời giúp làm đẹp làn da.

Các loại thực phẩm tốt cho da có màu vàng cam như là: khoai tây, cà rốt, bí đỏ, gấc, khoai lang vàng …

Rau có màu xanh
Những thực phẩm trên xét về cơ bản đều có loại chất béo hoặc nhiều lượng đường vậy nên chúng ta có thể yên tâm sử dụng thường xuyên mỗi ngày. Theo công bố nghiên cứu khoa học thì ở trong rau xanh chứa rất nhiều Omega – 4, vitamin A, B và E đặc biệt hữu ích cho việc dưỡng ẩm da và nâng cao hệ miễn dịch cho da.

Một số loại thực phẩm tốt cho da khô chị em hãy chọn dùng có thể kể đến như: rau dền, súp lơ, rau bina, cần tây,…

Các loại trái cây
Đáng mừng đó là phần lớn các loại trái cây của vùng đất nhiệt đới đều là thực phẩm chống khô da đặc biệt hiệu quả. Do chứa khá nhiều dưỡng chất vitamin A và C vì vậy trái cây này giúp cho da hạn chế dấu hiệu lão hóa da sớm và nâng cao khả năng thẩm thấu nước.

Điển hình một số trái cây làm đẹp và chăm sóc da hiệu quả ví dụ như: xoài, dâu tây, măng cụt, cà chua, lựu, bơ, bưởi, quả hạnh…
 
Trà xanh
Đây là loại thức uống được nhận định là chất tự nhiên cực tốt cho da cũng như sức khỏe của người dùng. Trong trà xanh có khá nhiều chất đẩy lùi lão hóa, ngăn chặn viêm nhiễm ở trên da và ngăn ngừa quá trình hủy hoại DNA, giúp bước chống nắng cho làn da hiệu quả.

Dưỡng chất trà xanh luôn được dùng nhiều bên trong các loại mỹ phẩm dưỡng da. Chính vì lẽ đó, bên cạnh việc uống nước tinh khiết, chị em cũng nhớ sử dụng thêm các loại nước tốt cho sức khỏe trên nhé!

Lưu ý
Cùng với việc sử dụng những thức ăn để giúp cho việc dưỡng ẩm da từ bên trong, các bạn nữ nhớ dùng thêm những loại kem dưỡng ẩm da toàn thân để giúp tăng thêm hiệu quả ở bên ngoài da. Nếu như các bạn đang lo lắng chưa tìm được những mỹ phẩm phù hợp cho chính mình thì đảm bảo kem dưỡng da toàn thân Top White D9 chính là mỹ phẩm hoàn hảo bạn hãy trang bị cho da của chính mình đấy!

Tham khảo thêm kem dưỡng trắng da toàn thân và tắm trắng

Các bạn nữ thường là người quan tâm đến các bước chăm sóc bề mặt da hơn là cánh mày râu. Thế nhưng, có một vài việc lạ là khi so với nam giới thì chị em lại trở thành người chịu tác động của sự lão hóa trên da sớm nhất. Đây cũng chính là nguyên do mà mọi người thường hay lết luận rằng “các bạn nữ mau già”.

Vậy thì nguyên do của việc da nữ giới nhanh già hơn nam giới là gì? Hãy cùng Top White xem qua 4 nguyên nhân chủ yếu này nhé!

 
Tuyến bã nhờn ít hoành tráng hơn so với nam giới
Thực ra có khá ít chị em nắm được liên hệ về tuyến bã nhờn (tuyến mồ hôi) và quá trình lão hóa da. Theo một số nghiên cứu chuyên sâu cho thấy, các tuyến mồ hôi ở trong cơ thể con người có tính năng sản xuất ra dầu cùng để giữ ẩm và cả giúp mềm mại da. Bên cạnh đó, nhiều mạch máu có tác dụng giúp máu lưu thông trong cơ thể và sẽ làm cho lớp da được trắng trẻo mịn mượt.Chỉ là, theo như cấu tạo về mặt sinh học thì các tuyến mồ hôi và mạch máu nhỏ quanh khuôn miệng ở các bạn gái ít hơn rất nhiều so với nam giới. Vì thế, nữ giới sẽ luôn có biểu hiện già hơn so với các bạn nam cùng tuổi, quan trọng hơn là hình thành nếp nhăn ở xung quanh miệng rất nhiều.

 

 
Sự suy giảm số lượng Estrogen
So với nam giới, nhiều bạn nữ phổ biến hay gặp rắc rối bởi hiện tượng mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể và việc đó ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe và làm đẹp da.

Thêm nữa, chưa nói đến vấn đề tuổi tác, đàn ông luôn có lượng phân bố Collagen nhiều hơn khi so với các bạn nữ, hàm lượng Collagen trên cũng tương ứng với mức độ dày mỏng của làn da. Những chuyên gia về da liễu tin rằng mật độ Collagen luôn dày hơn nói lên được việc tại sao phụ nữ thường già nhanh hơn nhiều đàn ông ở cùng một tuổi. Không chỉ vậy, quá trình lão hóa da sớm luôn luôn làm cho các bạn gái dễ đối mặt cùng khá nhiều bệnh lý ví dụ như: trị nám, xóa nếp nhăn, da khô bong…

 
Hệ xương khớp xuống cấp nhanh
một trong những lý do nữa khiến cho lão hóa da nữ giới xảy ra nhanh hơn nếu như so sánh với cánh mày râu là do khối lượng xương của các bạn nữ sẽ giảm thiểu và xảy ra biểu hiện loãng xương nhanh hơn khá nhiều so với nam giới cùng tuổi.

Dấu hiệu đó sẽ khiến cho phần xương hàm ở bạn gái sẽ bị co lại sớm hơn khi so sánh với đáng mày râu. Theo đó, các cơ bắp của chị em phụ nữ cấu tạo vốn gần với làn da sẽ nhanh bị nhỏ lại và bề mặt da nổi lên nhiều vết gấp nhăn hơn.

 
Chị em phụ nữ có xu hướng trưởng thành hơn nam giới
Phải thừa nhận, dù cho là ở cùng một lứa tuổi có điều các bước trưởng thành của bạn gái đã bị tác động bởi rất nhiều nhân tố như là: kinh nghiệm sống, sự nhạy cảm ở tâm hồn… Do đó, xét tổng thể thì một số điều đó có thể khiến chị em luôn “già trước lứa tuổi” hơn nếu so với các bạn nam.

 
Bạn có biết?

Để có thể ngăn chặn lão hóa da ở nữ giới hiệu quả, chị em phải kết hợp giữa việc chăm sóc bảo vệ cơ thể và chăm sóc da đúng cách. Các vấn đề phải nói tới như: tránh hút thuốc, đừng uống rượu, hạn chế da chịu tác động trực tiếp với ánh nắng mặt trời, nên ăn nhiều hơn rau xanh, trái cây, uống nhiều nước và tất nhiên không thể thiếu bộ sản phẩm chăm sóc da toàn diện kem dưỡng da toàn thân và kem tắm trắng.

Thói quen là một phần nhỏ làm nên nét riêng biệt về tính cách của một cá nhân. Có điều, không phải thói quen gì cũng tốt, có rất nhiều những thói quen khi được lặp lại thường xuyên đảm bảo đặc biệt gây hại trực tiếp đến sức khỏe của bạn.
Trong nội dung sức khỏe ngày hôm nay, hãy cùng Top White liệt kê 6 thói quen vô tình làm giảm tuổi thọ bên dưới đây nhé!

1. Không dùng bữa sáng
Nếu quên ăn sáng liên tục có thể gây ra những cảm giác khó chịu trong dạ dày mỗi chúng ta. Khi quên ăn sáng liên tục có khả năng mắc phải chứng bệnh nghiêm trọng ví dụ như: viêm dạ dày, thiếu máu, cơ thể không có đủ chất dinh dưỡng, lão hóa da sớm.
Vì vậy, luôn luôn chú trọng sức khỏe của mình, khởi động ngày mới cùng bữa ăn sáng ngon miệng nhé!

2. Vệ sinh răng miệng sai cách
Vô số người có tật xấu vừa ăn xong liền ngay tức thì đi đánh răng. Trên thực tế, thói quen này sẽ không khiến răng miệng sạch sẽ hơn mà có khả năng chính nó sẽ đẩy nhiều axit ngấm sâu vào trong răng, bào mòn men răng và men răng nhanh chóng ngả màu hơn nhiều so với lúc bình thường.
Phải nhớ từ bỏ thói quen xấu gây hại sức khỏe đó nếu như các bạn đang mắc phải nhé!

3. Trộn lẫn những loại thức ăn với nhau
Lúc đi chợ, khá nhiều chị em phụ nữ thường có hành động lẫn lộn thực phẩm vào cùng nhau, rất nhiều lần thực phẩm tươi sống lại lẫn lộn với món ăn chín chẳng hạn như bánh mì, bánh bao, những loại rau sống, hoa quả… chẳng hạn. Thói quen này rất nguy hiểm bởi vì hiện tượng truyền nhiễm nhiều chứng bệnh truyền nhiễm ví dụ như viêm gan, kiết lỵ… gây hại rất lớn đến sức khỏe cơ thể người dùng.
Nên từ bỏ những thói quen xấu rút ngắn tuổi thọ đó để bảo vệ sức khỏe cho bạn cùng nhiều thành viên thân yêu trong gia đình nhé!

4. Nguy hại từ giày cao gót
Do yêu thích làm đẹp mà rất nhiều các bạn nữ thích mang giày cao gót. Có điều các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra thói quen đi giày cao gót quá thường xuyên có thể làm cho làm ảnh hưởng đến tư thế tự nhiên của cơ thể người mang, cộng dồn phần áp lực đè lên các khớp xương và xuất hiện vô số các vấn đề về sức khỏe cơ thể người đi giày cao gót ví dụ như: hư hại dây thần kinh gây biến dạng ngón chân hình búa, bệnh viêm khớp, đau cột sống, bong gân, và nguy cơ dễ bị tai nạn xảy ra nếu mang giày cao gót.

5. Ngồi làm việc liên tục không nghỉ
Thường thì là khi làm việc, rất đông các bạn chẳng chú ý đến thời gian và thường có xu hướng làm việc liên tục trong nhiều giờ liền. Thói quen này có thể làm cho cơ thể gặp rắc rối ở việc trao đổi các chất, tăng dấu hiệu bị mắc phải bệnh liên quan đến huyết áp. Dù cho có bận việc thế nào đi nữa, chúng ta hãy chú ý cân bằng thời gian nghỉ ngơi và làm việc, dành ít phút vận động đơn giản giữa mỗi giờ hay nếu như có thể nên ăn thêm ít hoa quả, nước uống…
Chú ý sửa đổi thói quen xấu ảnh hưởng tới tuổi thọ đó nhé!

6. Hành động bẻ cổ
Những tiếng kêu có những lúc vặn cổ, vặn khớp tay, chân là do khí bên trong dịch khớp được giải phóng. Ở mỗi lần vặn, bẻ khớp chúng ta liền có cảm giác dễ chịu hơn, có điều khi lặp lại nhiều lần chắc chắn làm ảnh hưởng xấu đến các dây chằng quanh đó và dẫn đến việc những dây này liền bị sai vị trí ổn định lúc đầu, gây ảnh hưởng xấu cho bề mặt sụn hay đĩa đệm, phá hoại các khớp. Nếu thường xuyên, thói quen xấu hao mòn tuổi thọ sẽ dẫn đến những căn bệnh như thoái hóa dây chằng cổ, vôi hóa đốt sống cổ, viêm xương khớp.

Xem thêm kem dưỡng da toàn thân và kem tắm trắng hiệu quả nhé